第93章 找到自己训练的节奏 (第2/2页)
过去，拍了拍她的肩膀。 孙莹莎有些疑惑，但还是照做了，拉着牵引器往后面移。 周康教练把手放在孙莹莎的肚子上，“你的核心要收紧。来试一试。” 孙莹莎才收紧核心，开始拉着牵引器，很明显的感觉到了现在比刚刚更加的困难了。 周康感受到了孙莹莎按照自己的方法去做了，才起身站在她的后面，“就这样保持。” 孙莹莎又努力的拉着牵引器，努力找到自己的节奏。 就这样，孙莹莎和郭雨菡她们就不停的拉牵引器，完成着自己的手臂力量训练。手臂力量训练完了之后，又去练了腰腹和稳定性。喜欢万丈光芒胜繁星()万丈光芒胜繁星。